肠胃不好应该吃什么食物

关键词:肠胃不好饮食食物怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 肠胃不好是属于什么病?肠胃不好是什么原因引起的呢?肠胃不好吃什么?肠胃不好哪些东西不能吃,可不可以剧烈运动?

    大众养生网小编解答:
    肠胃不好可能是由于饮食不规律引起的肠道疾病,吃的太快,饮食不卫生,暴饮暴食等都会引起肠胃不适,而且不能吃辛辣、生冷等刺激性食物,不喝酒、抽烟,肠胃不适应吃一些粗纤维或粥之类的养胃食品和面食,多吃一些含维生素C的蔬菜和水果,最主要的还是要养成良好的生活习惯。如果饭后进行剧烈运动也会对肠胃造成不适,所以饭后散步或打太极拳这样的运动还是有助于肠胃的消化。

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