吃什么食物能治便秘

关键词:便秘怎么吃食物食用方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近这段时间经常上厕所,而且大便非常的不顺畅,据说吃对食物对治疗便秘有不错的效果,但是又不知道哪些食物具有治疗便秘的功效,所以想问问吃什么能治疗便秘?

    大众养生网小编解答:

    中医历来注重食疗在症状改善和疾病辅助治疗方面的积极作用,对于日常生活中有便秘情形的朋友同样遵循此定律。便秘的原因很多,其中缺乏膳食纤维较为普遍,所以便秘患者应多食食物纤维的摄入量,除我们蜀绣的玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)等杂粮和杂粮制品外,根菜类和海藻类中食物纤维较多。另外,便秘患者还要注意多喝水,进而促进肠道通畅,进而起到改善缓解的作用。由于便秘的病因复杂,持续时间不一,食物方式并非多所有的便秘患者都有效,如果症状没有缓解,应到医院进行治疗。

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