春季补肾的食物有哪些？

其实不用吃药，如果饮食方法得当，就会起到壮阳补肾的作用。春天里是补肾养肝的最佳季节，这时候多吃一些山药、枸杞、韭菜、大虾、驴肉、鹌鹑、板栗等食物，可煮、可炖，常吃就会起到壮阳补肾，比药物的作用一点都不差。当然说道壮阳补肾，还有必不可少的黑色食品，像黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、核桃、乌鸡等，都是补肾的良品。