听很多闺蜜说秋天是女人养颜美容的好时节,特备是在秋天吃对食物对皮肤改善有很大的改善,但是又不知道秋季有哪些食物具有美容养颜的功效,所以想问问秋天吃什么养颜?
秋季历来被认为是女性皮肤保健的时节,而中医也非常看中食疗放在秋季对女性朋友呵护的重要作用。具有秋天养颜美容功效的食物比较多,由于女性体质,肌肤问题不同等方面的因素,不同女性在养颜美容的食物选择方面往往有所不同。气虚体质的女性可以多选择土豆,山药,鳝鱼补气的食物。而血虚体质的人可以多吃红枣,花生,樱桃,黑米,猪肝等食物。另外,胡桃、芝麻、鸽肉、羊肉、海参、鲜豆浆对女性养颜也有不错的效果。