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上班族如何才能告别健忘症

一世的高傲问:2015-03-30 15:50:16关键词:健忘症白领如何改善怎么改善

由于工作压力,近几个周感觉特别健忘,明明清楚的记得上一分钟的事,经过几分钟之后,就记不起来要干什么了,所以请问上班族如何告别健忘症?

大众养生网小编解答:

解决健忘的方法有很多种,首先在饮食上,我们可以解决健忘症,比如说,动物的大脑,像猪脑,羊脑等,也可以是动物的肝脏,常见的猪肝,羊肝等等,也要经常的吃富含维生素的蔬菜,像花椰菜,大豆等。其次,要经常动脑,俗话说,活到老,学到老,运用的就是这个原理。经常放松心情,会使自己的心情的以放松,从而心理就比较舒畅,能够告别健忘症。

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1、得健忘症的原因是什么呢?
健忘症就是指人的记忆力出现了衰退,引起健忘症的原因很多,如年龄大的人会因为得了帕金森氏症而健忘,还有一些一氧化碳中毒或是脑外伤的人也会出现健忘的情况,一般表现为精力不集中,爱忘事,重的就会出现不认识人,忘记回家的路等。得了健忘症的人也会伴有失眠的情况。引起健忘症还有人的心理因素也有关,有抑郁症的人也会出现健忘,在治疗健忘症上,就主要是平时多补脑,可以服用安神补脑液。 ...[查看全文]

2、白领健忘症的原因有哪些
白领患健忘症现在很普遍了,几乎每个白领都多多少少的健忘,他们常常的表现为大白天容易头昏,夜间大多睡眠不好,有的还经常的失眠多梦、靠药物来控制睡眠,晚上睡觉易醒等,心理上还老是出现烦躁,出现记忆力下降,甚至还有抑郁症的情况。白领们有健忘症是因为过度依赖数码产品,比如电脑手机登,大脑缺乏锻炼,而且有的白领经常的喝酒和抽烟这都会使记忆力大幅下降。 ...[查看全文]

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