气功的养生功效有哪些？

很多的老年朋友最近都迷上了气功，说经常练气功对身体有很大的好处，对于气功我也不是很了解，我想要问一下，气功都有哪些养生功效？

说到气功，可以追溯到古代，古代人常说，有病治病，无病强身，说的就是气功。从这一句话中，我们可以看出气功对人的身体是有很大的好处的，气功不仅能够强身健体，还能够培养人的耐心，陶冶我们的性情，舒缓我们的压力。气功还被用于中医的一种疗法，在一定程度上对某些疾病的治疗有辅助作用，同时，气功还有助于降低血压，是高血压病人的一种很好的健身方式。