吃什么食物能帮助防辐射

为避免辐射对人体健康的损害，电子产品已成为当今社会生活的一部分。因此，积极做好卫生保健很有必要。而食品在防辐射方面具有美味、方便、有效等诸多特点。减少电脑荧光屏X射线辐射危害的食物很多，茶水中含有多酚(50%)和脂多糖成分，可以多喝。另外，记得要补充脂肪酸、维生素A、K、E和B族维生素元素，因为缺乏这些元素会降低机体对辐射的耐受力，而新鲜蔬菜、水果中的这些营养元素含量较高。