老年人如何保护腿脚需要注意什么？

首先日常生活中要做好老年人的身体防寒保暖的工作，避免老年关节的受凉，要注意根据天气的变化及时的添加衣物，避免加重病情，糖是日常的饮食要多吃一些含有优质蛋白质的食物，要多吃一些含有钙质的食物例如骨头汤之类的东西，加强身体对钙的吸收，同事那边要养成良好的生活习惯，经常地进行一些户外的锻炼，有助于锻炼筋骨的活动，能够有效地促进老年人身体血液的循环。