白领上班老是犯困怎么办呢？

忙碌的工作使人神经高度紧张，这样子很容易造成神经衰弱，白天上班无力犯困，晚上睡觉失眠，要想改善就得从生活中调理，每天的饮食一定要规律。一日三餐的时间要固定，不可以不吃或者暴饮暴食。平时工作的时候每间隔1-2小时起来活动下，喝点水或者是站在窗口看看风景。放松下心情。工作的时候还可以备一些清凉油，在疲劳的时候涂一点在太阳穴可以使人变得精神点。