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补水保湿的食物都有哪些?

残阳照、墨痕问:2015-03-30 12:11:34关键词:补水保湿饮食调理如何调理怎么调理

最近到了秋季,我的皮肤被风吹的都起皮了,全身都干燥,用了一些护肤品,但是效果不是很明显,想从食疗改善,补水保湿的食物都有哪些呢?

大众养生网小编解答:

秋季是一个多风干燥的季节,人的皮肤容易缺水,每天你可以多喝一些水及时的补充体内的水分,除了这个,你还可以食用一些蔬菜才补充水分,芦荟的补水效果最好,可以榨一些芦荟汁来喝,也可以用芦荟的汁进行敷脸。除了芦荟,黄瓜也具有美白消炎补水的作用,每天可以多食用一些黄瓜,除了以上两种,西兰花,还有芹菜、莴笋都是具有一定的补水效果的。

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1、什么补水保湿效果好啊?
冬季的时候天气比较寒冷,而且空气中水分比较少,会比较干燥,尤其是一些经常需要在外面的人,在寒风的刺激下,皮肤干燥会比较严重,甚至有些人会有皮肤龟裂的情况,皮肤受伤严重时需要及时护理的。冬天一般比较建议你采用一些保湿性比较好的面霜,早上出门的时候要先涂保湿水,然后涂面霜,晚上睡觉如果还是比较干的话,也可以涂面霜,干燥的时候,建议要两天用一次保湿的面膜,平时多喝水就好了。 ...[查看全文]

2、皮肤保湿是不是补水?
虽然说保湿和补水在护肤方面是属于同一类型的一种皮肤护理措施,但是从真正意义上来讲,皮肤保湿并不是补水,保湿指的是你在护理的时候做的一种措施,而补水则是在化妆或者是日常的补水等护理动作做完之后的一种补救措施。如果冬天的时候你在外面呆过,感觉自己的皮肤特别的干这时候你就需要补水,但是在出门之前一定要做好保湿措施,不然有可能会导致你的皮肤干裂。 ...[查看全文]

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