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局部减肥有哪些方法呢?

永远沉入海底问:2015-03-30 10:40:09关键词:局部减肥怎么做作用好处

最近一段时间朋友觉得自己的肚子有点肉所以就想减肚子,但是不知道应该怎么样局部的就减肚子,请问局部减肚子应该怎么做呢?

大众养生网小编解答:

想要局部减肚子的话平时可以经常做一些仰卧起坐,因为做仰卧起坐能帮助增加腹部的运动量,这样就能很好的帮助腹部的肌肉得到运动,对减少腹部的肉很有好处,另外平时也可以做一些蹬脚踏车的运动,因为蹬脚踏车的时候能帮助调动腹部以下的肌肉运动,这样对减少肚子上的肉也会很有好处,除此之外平时也可以经常和一些水,这样能很快的增加身体中的新陈代谢,对减肥也很有好处。

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