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白领要如何护腰才好?

莫离、无不弃问:2015-03-29 23:10:24

我是常常坐着电脑前工作中的上班族的,一直就感觉我的腰部不太好的。不清楚有什么方法可以护腰的啊,要不然就感觉自身的腰部不太好?

大众养生网网编解释:

建议你一定要留意自身的座姿的,一定要抬头挺胸缩腹的坐下来,那样会降低对脊柱的被压迫的,还能降低你的工作压力的。能维持你的身型的。平常自身多留意点,感觉感觉好累了就休息一下,可是就不可以让自身的姿态改变,一定要坚持不懈,那样才会对你的腰部有益处的。如果你觉得确实是太累了得话,你能去买一个护腰的小枕套,把他放到你的腰部的,那样你也就会迫不得已那样坐下来,是可以协助你维持你的腰部的姿态的,给你的腰部维持好的姿态的。
















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