怎样煮茶叶蛋呢?

关键词:茶叶蛋怎么做方法营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近想要自己煮茶叶蛋吃,但是以前没有自己煮过所以不知道应该怎么做,请问茶叶蛋应该怎么煮才能好吃又营养呢?

    大众养生网小编解答:
    煮茶叶蛋的时候可以在里面放一些乌龙茶之类的浓茶,因为乌龙茶中含有丰富的微量元素,能够帮助鸡蛋很好的被吸收释放出来,在煮的过程中可以适当放一些盐和八角,这样可以帮助鸡蛋更好的入味,平时可以多吃一些鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质和微量元素,多吃可以帮助补充身体中的营养元素,而且鸡蛋中的胆固醇含量很少,所以早上吃也可以起到补充能量的作用。

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