日常生活乳房保健常识是什么？

前段时间我闺蜜诊断出来有乳房纤维瘤，虽然不是很严重，但是要开刀，我也有点担心，日常生活乳房保健常识是什么呢？

平时一定要注意做好乳房的清洁和保养工作，洗澡的时候冷水热水交替，能够促进乳房血液循环，还要注意保持正常体重，肥胖症患者很容易就患有乳腺癌，如果营养不良的话也会导致乳房下垂。定期要去医院做乳房检查，自己每天也可以用手按压乳房，如果发现里面有异物，要及时去医院检查。不要随便服用一些丰胸的药物，里面含有很多的激素和化学成分，会造成内分泌紊乱。