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白领要如何保护乳房需要注意什么?

紅杏已出頭问:2015-03-29 22:50:40关键词:乳房女性如何护理注意事项

最近几天洗澡的时候感觉自己的乳房有些胀痛,也不知道是咋么一回事,想知道生活中如果遇到这样的情况应该怎么办呢?

大众养生网小编解答:

首先要注意生活习惯的良好养成,日常生活中要多进行一些身体的锻炼,有助于身体血液的循环,同时适当的可以做一些胸部的按摩,有助于促进胸部血液的循环,此外要注意作息时间的规划与安排,不要长时间的工作或者熬夜,避免导致内分泌的失调诱发其他疾病的产生,同时要合理的安排自己的饮食,饮食要有节制少吃一些刺激性食物,要戒烟戒酒保持心态的平稳。

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