如何喝盐水排肠毒?

关键词:排肠毒怎么喝功效注意事项

小编解答

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  • 宿便堆积在肠道内时间长了,就会产生各种毒素,从而引起各种病症,所以我们都知道要及时清宿便排肠毒,盐水有此功效,那么如何喝盐水排肠毒呢?

    大众养生网小编解答:

    喝盐水可以排肠毒,但是要讲究方法,清肠排毒前一天要吃的清淡些,晚上要休息好,早晨起床后先喝一杯温水,活动一下,准备好20克食盐,2000毫升水,把水和盐对好,最好的凉白开,然后开始喝水,每隔2~3分钟喝200毫升左右,喝到1000毫升的时候,胃部开始有饱胀的感觉,如果有轻度的恶心也属正常,不要担心,然后继续喝,等半个小时后,大约喝到2000毫升的时候,就有要上厕所的意思了,这样就可以排出肠道内堆积的宿便。当然还需要注意的是要根据自己的身体状况量力而行,不能长期喝盐水排肠毒。

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