身体太虚弱怎么办？

健康强壮的身体是一定需要用运动来进行锻炼的，到时候可以适当地锻炼自己的身体，多做做运动比如说是去散散步，适当的跑跑步，不要长时间地坐在椅子上面，平时的时候可以口服一点抗疲劳作用的口服液，比如说是西洋叁含片，他有非常好的改善身心疲劳，身体虚弱跟平时的精神状态都有一定的联系，一定要保持心情舒畅，精神上面一定要热观，这样也会有利于改善疲劳。