睡觉磨牙怎么办?

关键词:磨牙怎么回事怎么办注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 睡觉磨牙的原因有很多,可能是消化功能紊乱导致的,或者白天精神过度紧张过度兴奋,营养不均衡也会导致磨牙,肚子里有寄生虫蛔虫也有这种情况。想要改善磨牙的情况,平时要注意身体,晚上睡觉之前不要吃宵夜,不要吃得太饱,以免刺激消化道,入睡之前要尽量保持心态平稳,平时要养成良好的饮食习惯,荤素搭配营养均衡,还要注意补充身体所需的微量元素。

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