伸懒腰抽筋的话怎么办呢？

伸懒腰抽筋一般是由于身体缺钙引起的，所以平时要注意给自己的身体补充钙元素，平时可以多吃一些骨头汤或者是豆制品，骨头汤中含有丰富的蛋白质和钙质，吃多了可以帮助很好的补充身体的营养元素，另外平时也可以多喝一些牛奶，牛奶中含有的营养也很多，平时要注意补充自己身体的钙质，否则很有可能会导致身体缺钙而抽筋，多补充钙质可以很好的起到强身健体的作用。