瘦手臂运动有哪些

我别的地方都不是很胖，属于正常的。可是我的手臂却要粗一些，在夏天穿衣服的时候特别的不好看，所以我想问一下瘦手臂运动有哪些呢？

如果想要瘦胳膊的话在平时就要多多做一些拉环运动，千万不要总是把胳膊老提起来。这样是很容易长肌肉的。多去把胳膊放松一些，也不要做太多的体力活。因为这样也是会长肌肉的。我们可以选择身体站直，然后把双脚打开到与肩旁同宽，然后把收像两旁伸直，手掌向外，然后手臂慢慢的向前花圈30次，接着再像后画圈30次。重复三次时间久了是可以瘦胳膊的。