生命在于运动,因此很多人都会选择晨跑,当然有一些喜欢球类运动的人。但要注意的是,在自己出去跑步或者打球的时候,要多注意一下自己的腿部,尽量带一些保护措施,不然会使自己小腿关节部位受到损伤,也有可能会发生踝管综合征。这是一种不好不坏的病,好的一方面就是比较好治疗,平时多注意休息,去医院检查接受治疗,会很快的就会治好。但不好的消息是,会影响自己以后的活动,不能做太过剧烈的运动。想一些极速跑步就不要想了,这也是为自己的健康着想。
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