踝关节术后康复注意哪些？

踝关节是人体的一个比较重要的部位，他的好坏会决定你日后是否能够活动，所以对踝关节的保护要格外的重视。而且当踝关节受伤后必须立即去医院治疗，当恢复好后，在回家休养的过程中，尽量不要去做一些剧烈的运动，这样会使自己的病情复发。平时也可以做一些简单的康复运动，这样有助于自己的康复。说自己可以适当的扭动脚，或者做抬腿运动，这些都有助于自己的恢复。但最重要的是要学会自我保护。