感觉全身无力怎么办？

最近感觉身体没有力气，也没干什么体力活就感觉特别的累，晚上有点失眠，总是犯困，全身没有力气怎么办才好呢？

全身没有力气有很多原因造成的，通常有全身无力的表现就说明人已经处在亚健康的状态，需要每天多做运动，可以去健身房，每天锻炼身体两小时，不出一个月，人体状态会恢复的特别给力，主要是生活不规律造成的身体无力，比如熬夜呀，不按时吃饭，或者是过度的劳累等造成的，平时按时吃饭，不要有饿的感觉，不要熬夜，熬夜会使器官得不到休息，免疫力也会下降。