女人吃什么可以清肠道？

最近一段时间因为经常要出去应酬，然后我就经常大鱼大肉也没吃什么蔬菜，就感觉自己的肠胃特别的难受，有没有什么东西可以清理肠道？

如果要清理肠道的话很多蔬菜和水果都是可以满足你这个要求的，而且经常大鱼大肉就会使体内的脂肪含量比较高，有可能会增加血液中脂肪的，含量，然后就可能会导致动脉硬化。及时的清理肠道就可以清理到血液中这些脂肪，然后是你的血液达到一个非常健康的状态，平时应该多吃一些含有粗纤维的粗粮。粗纤维可以使你的肠胃蠕动加快可以及时地带走你体内的毒素还可以是你的大便松软更加便于排出。