如果中老年缺钙吃什么好?

关键词:缺钙怎么治疗如何调理解决办法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 补充体内钙元素的方法有很多,饮食调理是最好的方法之一,你也可以给自己吃一些骨头汤。骨头汤通常含有大量的钙元素。不过,如果不接受太阳光的照射,那么身体内的钙也就无法很好地被吸收,因为,钙是需要与维生素d结合,才能被身体吸收。太阳光折射出一种很好的浸入这两者的催化剂。所以平时多让你在晚上的时候晒晒太阳,帮助身体吸收钙元素。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫