行气活血的食物有什么呢?

关键词:活血吃什么饮食调理怎么做

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近朋友总是觉得头晕目眩,而且月经还有不调的现象,去看中医医生说是因为气血不通,请问行气活血的食物有哪些呢?

    大众养生网小编解答:

    行气活血做有效的食物是山药,所以平时也可以经常用山药下菜或者是做成甜品,而且山药中还含有丰富的维生素和微量元素,多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素,另外红豆和红枣也是可以帮助行气活血的食物,所以平时可以经常吃,而且红豆红枣中含有丰富的维生素和矿物质元素,多吃不仅能有补气养血的作用,还能起到很好的调理月经或者是痛经等症状。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫