养脾的食物都有哪些？

春季本身就是疾病频繁的时期，我妈去医院检查的时候，医生说脾胃有点不好，我就想着在饮食上稍微改善一下，养脾的食物有哪些？

女性恢复元气的秘诀之一就是养脾，通过一定的饮食调理可以达到养脾功效。玉米是粗粮中的保健佳品，富含纤维素，可以有效刺激肠胃蠕动；南瓜是健胃消食的佳品，促进食物消化也是很不错的。在平时的饮食搭配中合理的搭配这些食材，对于健胃养脾功效显著。春季属于疾病的高发期，在这段期间，一定要做好防寒保暖工作，同时多注意休息，起到养脾的作用。