偶尔都会感觉到头晕,看过医生了说我比较气虚一点,建议我最好的办法就是多喝汤。我查了好几种汤的做法其中有调中益气汤,这种调中益气汤怎么做呢?
对于中医学方面,其实调中益气的汤种类是很多的。根据不同调养的方式,然后喝的调养益气的汤也是不一样的。我们会在一些古方的书里面看到一些调养的汤,和处方。其实鸡汤也可以调养益气,还有就是党参,枸杞红枣,白豆,山药等等,都是可以拿来做汤的,在做大米的时候可以加入一些以上食物,它们和而且效果也是很好的。所以对于那些需要调经益气的人们喝这些是很有好处的,在闲暇的时候拿这些食材做一些汤还是很好的没事补一补。