好生气怎么治？

常说气大伤身，好生气不但会影响自己的人际关系，事业，威信，还会影响到自己的身体健康。好生气，有的是因为压力过大，引起情绪上的过激反应。有的是性格使然。如果是因为压力所致，应该放松身心，劳逸结合，多和朋友交谈。为自己减压。如果是性格的原因，这就需要加强自身的修养，培养自己的兴趣爱好，给自己正面的暗示，也可以通过涂鸦或者唱歌等转移自己的注意力。