活血吃什么食物好啊?

关键词:活血吃什么怎么吃好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近一段时间总感觉腰酸背痛,手脚冰凉的,是不是身体内血液循环不太流畅啊?吃什么食物有活血化瘀的作用啊?

    大众养生网小编解答:

    舒筋活血食物有丝瓜,木瓜等,但您腰酸腿疼手脚冰凉,应该是肾阳虚,建议吃些补肾的,如枸杞,羊腰子等。最好请中医大夫辩证治疗,服用中草药进行调理,多休息。

    适宜食物 1、黑大豆、绿豆、黄豆、青豆等。 2、牛肉、羊肉、鱼、海参、羊肝、梭子蟹等。 3、空心菜、香菇、猴头菇、口蘑、海带、黑木耳、魔芋等。 4、桑葚、山楂、菱角、南瓜子、刺梨、柿子等。

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