什么东西可以降血压

高血压的中老年人可以通过食物来调养，药物对身体的伤害比较大，有很多食物是可以降血压的，而且对人体还有其他好处。常见的降血压食物有豆腐，豆腐可以降低人的胆固醇，预防高血脂的出现。还有就是芹菜能够降血压，比芹菜好的就是芹菜籽，芹菜籽的降压效果更大。还有洋葱、韭菜、海带、花生等食物都可以降血压，除了饮食之外，还要注意是的运动，可以加强身体素质。