腰椎疼该怎么办啊

您这是由于过度劳累导致的腰腿疼痛，一般休息几天就会恢复的，你说没有好转估计您又开始做事了。还有就是腰椎骨质增生就会压迫神经，导致腰椎反复的疼痛。去药店买点药膏敷一下，一定要注意休息，这样就会好得快一点，当然如果是特别的疼痛就要打止痛针，或者其他药。平时就要注意腰间活动活动胫骨，坐久之后伸伸腰等。特别严重就要去医院看医生了。