我总是睡觉打呼噜是病吗?

关键词:打呼噜怎么办如何护理怎么缓解

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 打呼噜说明你的睡眠的质量不高,不仅仅是对自己的睡眠有一定的影响,而且是对别人的睡眠也有一定的影响的。如果是偶尔出现的打呼噜的情况应该是因为没有睡好或者是疲惫的问题造成的,如果是长时间的打呼噜的话考虑是因为呼吸问题造成的,建议现在白天的时候应该是经常的用腹部进行呼吸,一般是可以改善自己的打呼噜的情况的,而且也要注意保持心情的平和。

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