孕早期失眠怎么办

孕早期失眠是一种正常的现象，建议尽量不要担心，只要在平时多给孕妇吃一些含谷维素高的食物就可以了，还要注意在失眠这段时间，尽量不要吃高热量的食物。晚上尽量要合适的时候在睡觉，不要早早睡下，也不要熬夜，而是选择适当时间躺下睡就可以了，在这期间老公尽量要等妻子先睡着以后在睡觉，或者你也可以尝试一下闭上眼来数数字的方法来调节一下，或许也是起一定的作用。