请问清肠排毒餐有哪些

关键词:清肠排毒饮食吃什么如何排毒

小编解答

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  • 你好,我是一名女性,今年28岁了,一直有便秘的问题,长期的便秘让我非常的痛苦,经常好几天上不出来厕所,请问有什么清肠排毒餐可以帮助我的?

    大众养生网小编解答:

    你好,您这样长期便秘是非常不健康的,一个人的身体里的毒素排不出来,不仅影响这个人是食欲,还会在面部显现出来,会长痘痘,皮肤会变差或者变黄等,因为体内的毒素出不来。所以您真的是有必要清肠排毒了,每个人的体质和肠胃的适应能力是不一样的,有的人吃这个可以清肠有的人吃那个才可以,还是得找准自己适应的方法。应该多吃粗纤维蔬菜,比如西芹,饮食以五谷杂粮为主,不要吃精米。

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