早上一杯白开水功效是什么?

关键词:白开水早晨功效营养价值注意事项

小编解答

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  • 我这段时间总是便秘,妈妈跟我说让我早上喝一杯白开水,我不以为然还和他吵了一架,早上一杯白开水功效是什么呢?

    大众养生网小编解答:

    白开水经过高温烧煮之后,水中微生物已被杀死,其中钙镁元素对身体是很有益的,每天早上起床以后空腹喝一杯白开水,不仅能够润肠通便清理肠胃,还可以防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。还有的人早上一起来就喝加了盐的白开水,其实这样是不正确的,喝盐水会加重高渗性脱水,让血压越来越高,早上饮第一杯水也不要喝果汁可乐汽水咖啡牛奶等饮料,无法补充水分。

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