甜菜的营养价值有哪些呢？

最近经常听人说吃甜菜能对身体有好处，但是以前从来都没有听说过所以不了解，请问吃甜菜有什么样的好处呢？

甜菜中含有丰富的维生素和微量元素，所以多吃甜菜能帮助人体很好的补充身体中的营养元素，另外平时如果有贫血或者是脸色不好的症状的可以多吃一些甜菜，因为甜菜中含有丰富的钾元素，能帮助很好的促进肠胃的蠕动，对消化吸收有好处，另外如果平时身体总是会吸烟喝酒的人也可以经常吃一些甜菜，因为天才中含有的微量元素能帮助很好的吸收有害物质然后排出体外。