到底吃什么补脾？

需要吃大量的动物的内脏是比较好的，一般小牛或者是猪，还有鸡鸭的内脏都是比较好的，需要吃肝脏。吃的时候一定要注意买新鲜的肝脏，需要到菜市场看到那种活生生的被杀了然后再拿出内脏才是比较好的，然后需要快速把这些内脏拿回去，可以清炒或者是炖，都是可以的。但是一定要注意，不可以喝一些辛辣的食物在一起吃。平时还是要加强自己的体育锻炼，保持身体的健康。