孕妇午餐该如何吃更健康？

怀孕期间确实应该要合理的搭配自己的午餐，虽然你公司可能有午餐，但是比较单一，营养跟不上，在外面吃也是不卫生，自己带的饭菜虽然安全，但是通过微波炉也会有些其他物质，最好的方法还是可以自己在家吃，你是怀孕几个月的话最好是中午多吃点蛋白质多的食物，然后再打牌蔬菜和水果，这样就可以让你和宝宝都有一个好的吸收了。这样生出的宝宝才更健康。