扁豆怎么炒功效好啊?

关键词:扁豆怎么吃如何吃食用方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 听说扁豆的营养成分相当丰富,经常食用能健脾胃,增减食欲,消暑清口。是真的吗?那扁豆怎么炒功效更好一些呢?

    大众养生网小编解答:

    是真的。不信你可以试试哦。

    扁豆富含脂肪、糖类,经常食用对那些缺铁性贫血者很有好处,肿瘤患应该经常吃扁豆,对肿瘤会起到一定的辅助食疗功效。那扁豆应该怎么吃呢?

    1、干煸法,把扁豆放入烧热的锅内翻炒几下,炒至豆荚变了颜色为止,然后放些调料进去,过一会儿就出锅。

    2、在油里焯一下,把扁豆洗净,切好,放人油中炸一下,一会儿再炒。

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