凉拌菠菜到底怎么做呢?

关键词:凉拌菠菜凉拌波菜烹饪菠菜做法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 以前吃过。凉拌黄瓜很好吃,凉拌萝卜也很好吃。今天很想说我凉拌菠菜。但是我不会做。很想学一学。凉拌菠菜怎么样做能好吃呢?

    大众养生网小编解答:

    首先锅里放上水烧开,水烧开之后在水里滴入两滴食用油。菠菜洗好,切成小段,然后把切成小段的菠菜放到水中炒下马上捞起。然后放入作料,放入姜沫,蒜沫,芝麻油,盐,酱油,也可以放些海鲜一起伴着吃,随着自己口味,喜欢吃辣的可以用辣椒油一起拌,菠菜含有丰富的维生素,高血压者要多吃菠菜。菠菜有养血止血、通利肠胃等功效,可治大小便不畅、痔疮等。

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