节食便秘怎么办好呢？

我是从上个星期开始进行的节食，之前进行节食的时候都没有出现不适，可是这两天一直都有便秘的症状，不知道要怎么办才好？

如果是因为节食导致的便秘的症状的话，建议此时要多喝水，要多吃一些有助于肠胃的蠕动的食物，比如富含维生素的水果，香蕉、苹果、草莓、西红柿等都是能够促进消化的，也是能够缓解便秘的症状的。节食是很容易引发很多疾病的，因此建议最好是不要使用节食的方法来进行减肥，防止肠胃出现疾病，日常要注意饮食营养的均衡，也要注意饮用足量的水。