哪些食物属于感光食物呢？

最近一段时间在网上看到一个帖子，说我们吃的食物中有很多是感光食物，吃多了可能对导致皮肤变黑，请问那些食物属于感光食物呢？

感光食物的分类有很多，最常见的就是柠檬和白萝卜等，这些食物中含有一种微量元素能加快体内的黑色素的运动，所以吃了这些食物是不宜到太阳底下曝晒的，否则很有可能会引起皮肤晒黑，但是这些食物中含有人体必不可少的营养元素，所以建议可以在晚上的时候多吃一些感光食物，这样既能帮助补充身体中的维生素和微量元素，还能防止因为吃了感光食物而导致皮肤晒黑的现象。