扁豆应该怎么做好吃呢?

关键词:扁豆做法功效作用营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近住在乡下的外婆带了很多自己种的扁豆过来,看着很新鲜所以很有食欲,但是不知道扁豆应该怎么做,请问扁豆应该怎么做好吃呢?

    大众养生网小编解答:

    扁豆一般都是用来炒着吃的,扁豆中含有丰富的维生素和大量的碳水化合物,所以多吃能帮助很好的补充身体中的维生素,而且还有能加快身体中的新陈代谢的作用,另外再炒扁豆的时候可以在里面加一些肉末,这样炒出来的扁豆既能有很浓的香味,增加人的食欲,而且肉末中的脂肪能帮助很好的将扁豆中的营养元素释放出来,除此之外,扁豆的含糖量很少,所以很适合高血糖的人吃。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫