节食能够变瘦吗？

如果是要通过节食的方法来进行减肥的话，是有一定的效果的，但是并不是说有一定的减肥效果，因为通过节食的方法来减肥的话是很容易导致反弹的症状的，因此建议日常最好是要引起重视，如果想要减肥成功的话，最好是不要使用节食的方法来进行，最好是要通过运动的方法，因为运动才是能够有效的消耗热量的，才能够达到良好的减肥效果，日常要注意饮食方面。