骨质疏松怎么办呢？

年纪大的人由于身体各项机能的退化，对钙等一些元素的吸收减弱，导致大部分老年人都比较缺钙，一般都会得骨质疏松，骨头变的比较脆弱，稍微磕碰一下可能就会骨折，因此要特别注意，不要做剧烈的运动，日常活动要特别小心，骨折以后，也比较难愈合。老年人在平时要注意补盖，多吃一些含钙比较多的食物，比如牛奶、鸡蛋，同时，还可以吃一些钙片，来缓解骨质疏松。