生松子怎么吃最营养？

我很喜欢吃炒玉米，每次里面放一点松子都感觉特别好吃。今天又买了一点，不知道能不能不炒熟自己吃呢？有什么营养价值？

松子的确可以生着吃的，就是如果肠胃不太好的话，就会有消化不好的症状。但是松子里面还是有很多营养价值的，特别是其中所含有的微量的元素，对人体的作用是不可缺少的。比如蛋白质等等。而且对于预防癌症都是有作用的，女生吃了还具有美容的功效。其性质来说比较温和，就是老人也是可以使用的。尤其便秘的老人，可以有润肠的作用，偶尔吃一下对肠胃还是比较好的。