桑葚有什么好处呢？

过年了，朋友送给了一大袋桑葚干，说是自家晒制的，吃到嘴里十分美味，听说桑葚不但味美，而且还有很多好处，在这里，想问一下：桑葚有什么好处呢？能多吃吗？

桑葚的好处的确很多，不但味道鲜美，而且作用十分多。对于爱美的女孩子来说，吃桑葚不仅可以美容美发，还能延缓衰老。对于经常用电脑工作的人来说，吃桑葚，可以明目，能有效缓解眼部疲劳；对于肝病患者来说，吃桑葚可以达到护肝的目的。另外桑葚还能促进人体新陈代谢，改善人体皮肤，对血液循环很有好处。但小孩如果吃桑葚太多不好，不能吃太多，可以每次少吃几个。