奇异果的好处有哪些，对身体有好处吗？

在我们生活中，奇异果又可以被称为猕猴桃，是很多人都喜欢食用的一款水果，大多人选择奇异果食用并不是单一的因为它口感好，味道佳，最重要大原因就是奇异果中含有丰富的营养价值，奇异果中不但含有丰富的维生素，同时还有很多水果中不具备的叶酸和胡萝卜素，因此孕妇是可以吃猕猴桃的，但是还要注意不要多吃，因为每天一个猕猴桃就能补充身体营养了。