香蕉的含糖量高吗?

关键词:香蕉糖分吃法怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 香蕉的含糖量在水果当中是属于非常高的。而且香蕉不但糖分高,而且维生素,叶酸和胡萝卜素也高。所以,香蕉又有一个外号叫做三高水果。一般的吃法就是直接剥了皮以后生吃,或者和水一起榨汁成为香蕉饮料喝。另外还有一种吃法,叫做香蕉汤,意思就是用香蕉做成汤来喝,这样有利于香蕉里面的糖分分散被吸收。

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